Funkce a účinnost plátků citronu: Citrony obsahují různé živiny, jako jsou sacharidy, vápník, fosfor, železo a vitamíny B1, B2, C atd. Kromě toho existují také bohaté kyseliny citronové a flavonoidy, těkavé oleje, hesperidin a tak dále. Kyselina citronová má vliv na prevenci a eliminaci pigmentace kůže. Čínská medicína věří, že citron je teplý v přírodě, hořký v chuti, netoxický, má funkce, jako je uhašení žízně a podpora tělesné tekutiny, zmírnění letního tepla a zmírnění potratu, stagnace, posílení žaludku, zmírnění bolesti a dalších funkcí, diuretikum, upravuje vaskulární propustnost a je vhodný pro edém a obezitu. Kuřáci by měli jíst více citronů, protože potřebují dvakrát tolik vitamínu C než nekuřáci. Citron má nízký obsah kalorií a má silné smrštění, takže přispívá ke snížení tuku a je dobrým lékem na hubnutí. Citron může zabránit kardiovaskulární arterioskleróze a snížit viskozitu krve.
Úloha plátků citronu namočených ve vodě:
1. Bělení
Vzhledem k tomu, že citron je extrémně bohatý na vitamíny, citronová voda je dobrým produktem pro krásu, může zabránit a eliminovat pigmentaci pokožky a hrát roli při bělení;
2. Prevence a léčba kardiovaskulárních onemocnění
Pití citronové vody může také zabránit kardiovaskulárním onemocněním, protože citronová voda může zmírnit účinek iontů vápníku na podporu koagulace krve, takže může zabránit a pomoci při léčbě hypertenze a infarktu myokardu;
3. Prevence a léčba ledvinových kamenů
Citronová voda obsahuje hodně citrátu, který může inhibovat krystalizaci vápenatých solí, čímž zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů a dokonce snižuje počet kamenů u některých pacientů s chronickými ledvinovými kameny. Výsledky výzkumu publikované na výročním zasedání Americké urologické asociace také ukazují, že pití nápojů obsahujících citronovou šťávu často zvyšuje hladinu citrátu v moči, chemické látky, která zabraňuje minerálům v moči tvořit krystaly v ledvinách, známé jako ledvinové kameny.
4. Zlepšete imunitu
Citron je bohatý na vitamín C, který má mnoho funkcí, jako je antibakteriální, zlepšuje imunitu a pomáhá při produkci kolagenu. Pití citronové vody často může doplnit vitamín C. Když máte chlad, vypijte 500 až 1000 ml limonády denně, což může snížit výtok z nosu a způsobit, že chlad rychle zmizí, zvláště když jste právě chytili chlad, může být vyléčen bez léků. Kromě antibakteriální a posilující imunity má také účinek chutného trávení, podpory tělní tekutiny a uhašení žízně a zmírnění tepla.
5. Expektorant
Méně známé je, že citrony jsou také expektorant, více než pomeranče a citrusy. Přidejte citronovou šťávu do teplé vody a soli a vypijte ji, abyste vykašlali hustý hlen, který se nahromadil v krku. Když začne zima, možná budete chtít pít citron a med, abyste zmírnili bolest v krku a snížili nepohodlí, jako je sucho v krku.
